Назад
Лёгкие блюдаЦветная капуста

Пюре из цветной капусты

140Ккал
4Белки
10Жиры
9Углев.

Ингредиенты

  • 1/2 кочана цветной капусты
  • 1 ст.л. сливочного или оливкового масла
  • чеснок (по желанию)
  • соль и перец

Приготовление

  1. 1Разберите капусту на соцветия.
  2. 2Отварите 10 минут до мягкости.
  3. 3Слейте воду.
  4. 4Измельчите блендером с маслом и специями.