НазадОсновные блюдаКурица
Куриный паярд
340Ккал
34Белки
18Жиры
6Углев.
Ингредиенты
- 1 куриная грудка (отбить до тонкого филе)
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1 цуккини (лапшой)
- 2 зубчика чеснока
- розмарин, цедра лимона
- соль и перец
Приготовление
- 1Смажьте грудку маслом, посолите, поперчите.
- 2Обжарьте курицу по 3 минуты с каждой стороны.
- 3В другой сковороде обжарьте чеснок с розмарином.
- 4Добавьте цуккини-лапшу и цедру лимона, готовьте 2-3 минуты.
- 5Подавайте курицу поверх лапши.