НазадПерекусыЛён
Льняные крекеры
180Ккал
6Белки
14Жиры
9Углев.
Ингредиенты
- 110 г семян льна
- 40 г семян чиа
- 1 ч.л. семян фенхеля
- 1 ч.л. морской соли
- 200 мл воды
Приготовление
- 1Смешайте все ингредиенты и залейте тёплой водой.
- 2Оставьте на 30-60 минут до набухания.
- 3Разогрейте духовку до 150°C.
- 4Распределите слой 3 мм на пергаменте.
- 5Выпекайте 40-60 минут, разделив на квадраты через 15 минут.