Назад
ПерекусыЛён

Льняные крекеры

180Ккал
6Белки
14Жиры
9Углев.

Ингредиенты

  • 110 г семян льна
  • 40 г семян чиа
  • 1 ч.л. семян фенхеля
  • 1 ч.л. морской соли
  • 200 мл воды

Приготовление

  1. 1Смешайте все ингредиенты и залейте тёплой водой.
  2. 2Оставьте на 30-60 минут до набухания.
  3. 3Разогрейте духовку до 150°C.
  4. 4Распределите слой 3 мм на пергаменте.
  5. 5Выпекайте 40-60 минут, разделив на квадраты через 15 минут.