Назад
Лёгкие блюдаШпинат

Зеленый суп

190Ккал
6Белки
12Жиры
14Углев.

Ингредиенты

  • 1 ст.л. масла гхи
  • 2 зубчика чеснока, 2,5 см имбиря
  • 4 чашки кабачка
  • 450 г зелени (шпинат, кинза)
  • 4 чашки воды или растительного молока
  • 2 ч.л. карри, сок лайма, соль

Приготовление

  1. 1Нагрейте гхи и обжарьте чеснок с имбирём.
  2. 2Добавьте карри и соль.
  3. 3Положите кабачок, залейте водой.
  4. 4Варите 10 минут до мягкости.
  5. 5Измельчите блендером с зеленью, приправьте лаймом.