Назад
Лёгкие блюдаГречка

Гречка с овощами

340Ккал
11Белки
9Жиры
54Углев.

Ингредиенты

  • 1 чашка гречки
  • 1 ст.л. масла гхи или кокосового
  • 200-300 г цветной капусты и брокколи
  • 1/2 чашки измельчённой зелени
  • сок 1/2 лимона
  • куркума, кориандр, соль

Приготовление

  1. 1Отварите гречку согласно инструкции.
  2. 2Запеките овощи 30 минут при 180°C со специями и маслом.
  3. 3Смешайте гречку с овощами.
  4. 4Добавьте зелень и сбрызните лимоном.