НазадЛёгкие блюдаГречка
Гречка с овощами
340Ккал
11Белки
9Жиры
54Углев.
Ингредиенты
- 1 чашка гречки
- 1 ст.л. масла гхи или кокосового
- 200-300 г цветной капусты и брокколи
- 1/2 чашки измельчённой зелени
- сок 1/2 лимона
- куркума, кориандр, соль
Приготовление
- 1Отварите гречку согласно инструкции.
- 2Запеките овощи 30 минут при 180°C со специями и маслом.
- 3Смешайте гречку с овощами.
- 4Добавьте зелень и сбрызните лимоном.