Назад
ПерекусыШпинат

Закуска из шпината

—Ккал
—Белки
—Жиры
—Углев.

Ингредиенты

  • Шпинат
  • Орехи или семечки
  • Чеснок
  • Лимонный сок
  • Оливковое масло
  • Соль

Приготовление

  1. 1Бланшировать или слегка припустить шпинат.
  2. 2Измельчить орехи с чесноком.
  3. 3Смешать со шпинатом, лимоном и маслом.
  4. 4Охладить и подать.