НазадЛёгкие блюдаЧечевица
Суп-пюре с чечевицей
290Ккал
16Белки
9Жиры
38Углев.
Ингредиенты
- 200 г красной чечевицы
- 1 лук, 1 морковь, 1-2 стебля сельдерея
- 2 л воды или овощного бульона
- 2 ст.л. оливкового масла
- зелень, куркума, кориандр
- соль
Приготовление
- 1Вскипятите воду и добавьте чечевицу.
- 2Варите 15-20 минут.
- 3Обжарьте лук, морковь и сельдерей, добавьте в суп.
- 4Через 5-7 минут измельчите блендером.
- 5Посолите и посыпьте зеленью.