Назад
Лёгкие блюдаЧечевица

Суп-пюре с чечевицей

290Ккал
16Белки
9Жиры
38Углев.

Ингредиенты

  • 200 г красной чечевицы
  • 1 лук, 1 морковь, 1-2 стебля сельдерея
  • 2 л воды или овощного бульона
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • зелень, куркума, кориандр
  • соль

Приготовление

  1. 1Вскипятите воду и добавьте чечевицу.
  2. 2Варите 15-20 минут.
  3. 3Обжарьте лук, морковь и сельдерей, добавьте в суп.
  4. 4Через 5-7 минут измельчите блендером.
  5. 5Посолите и посыпьте зеленью.